Reduce hasta 10 kilos en 14 DÍAS solo con ¡HUEVOS COCIDOS! Aquí te decimos cómo.

Autor: Aprende Con Genesis

¡Ya empezamos un nuevo año! Y lo hicimos con unos kilitos de más, ¿cómo cuidar la línea en diciembre? ¡Es prácticamente imposible! Pero, ahora sí, año nuevo, vida nueva, figura nueva, ¿cierto? Pues prepárate a comer huevos

Nota: Recuerda siempre consultar con tu doctor antes de seguir cualquier régimen alimenticioy, si por algún motivo te sientes mal, entonces suspende la dieta.

Hoy queremos ayudarte a conseguir esa meta de adelgazar, por lo que nos dimos a la tarea de buscar algunas dietas que nos puedan ayudar y encontramos una que promete hacernos perder 10 kilos en 14 días. Francamente yo no creo mucho en las dietas milagro, mi sugerencia siempre será que cuides lo que comas, ser equilibrado en las porciones, tomar mucha agua, bajarle a las grasas y al azúcar, y – obviamente – hacer ejercicio. Pero, si lo que quieres es algo urgente, entonces esta puede ser una buena opción para ti.

e presentamos esta dieta que está basada en huevos cocidos; para que funcione mejor es importante que te mantengas hidratado durante los 14 días, no consumas comida rápida, cero bebidas azucaradas o alcohol, limita el consumo de sal y azúcar. El secreto de esta dieta es que casi no tiene carbohidratos, lo cual justifica su efectividad.

Semana 1

Lunes

Desayuno: 2 huevos cocidos y una fruta cítrica.

Almuerzo: 2 patatas dulces y 2 manzanas.

Cena: 1 plato grande de ensalada y pollo.

Martes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Verduras verdes y ensalada de pollo.

Cena: Ensalada de verduras, 1 naranja y 2 huevos cocidos.

Miércoles

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Un poco de queso, 1 tomate y 1 patata dulce.

Cena: Ensalada y pollo.

Jueves

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Una fruta.

Cena: Algo de ensalada y pollo al vapor.

Viernes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Vegetales hervidos y 2 huevos.

Cena: Ensalada y pescado a la parrilla.

Sábado

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Una fruta.

Cena: Pollo y vegetales al vapor.

Domingo

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de tomate, vegetales al vapor y pollo.

Cena: Vegetales al vapor.

Semana 2

Lunes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada y pollo.

Cena: 1 naranja, alguna ensalada y 2 huevos.

Martes

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 huevos y vegetales al vapor.

Cena: Ensalada y pescado a la parrilla.

Miércoles

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada y pollo.

Cena: 1 naranja, ensalada de verduras y 2 huevos.

Jueves

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Vegetales al vapor, queso bajo en grasa y 2 huevos.

Cena: Ensalada y pollo.

Viernes

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de sardinas.

Cena: Ensalada y 2 huevos.

Sábado

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada y pollo.

Cena: Una fruta.

Domingo

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Vegetales al vapor y pollo.

Cena: Lo mismo que para la comida.

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